Campinas, 24 de Março de 2007

I Samuel 4 a I Samuel 20

VARIEDADES

Cozinha Vegetariana

Empadinha
Ingredientes:
1 kg de farinha de trigo
100g de gordura de coco
150g de manteiga
1 pitada de sal
3 ovos

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes. Forre as forminhas. Coloque o recheio e cubra com a massa. Asse.

Dicas de Saúde
A água de coco é uma boa fonte de potássio, contém sódio , magnésio, cálcio, Fósforo e é isenta de lipídios e protídeos. Hipocalórica (18 cal / 100 ml ), possui glicídios redutores de glicose e sacarose. Sua composição varia de acordo com a maturação do coco.

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