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VARIEDADES
Cozinha Vegetariana
Bolachas de Aveia e Mel
Ingredientes:
1/4 de xícara de farinha de trigo
3 3/4 de xícara de aveia
1/3 de xícara de óleo
1 colher de sopa de mel
1 xícara de água
1 colher de chá de sal
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador o óleo e o mel. Junte o sal, a aveia e a farinha de trigo e misture bem. Abra numa fôrma untada. Polvilhe farinha por cima para abrir. Em seguida corte em quadrados e asse em forno brando.
Razões para Comer Direito
• Comidas nutritivas e pouco calóricas ajudam a perder peso com mais facilidade. • Fibras favorecem o controle de glicemia e das gorduras no sangue, além de facilitar a digestão e o emagrecimento. • O ômega-3 reduz as taxas de triglicérides em diabéticos do tipo 2. • Frutas, verduras e legumes são ricos em vitaminas e minerais, que melhoram o funcionamento do corpo.
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